tag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post2765993112538783131..comments2022-03-26T15:18:36.318+02:00Comments on LEPPOISTAMINEN - yksinkertaista mutta monimutkaista: Oman elämän priorisointi alkaaUnknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post-69205227792828785262010-08-25T19:36:56.732+03:002010-08-25T19:36:56.732+03:00Varmaankin olet oikeassa Petteri. En ole Amsterdam...Varmaankin olet oikeassa Petteri. En ole Amsterdamissa käynyt (vielä), mutta mielikuvissani asia tuntuisi noin olevan.<br /><br />Kiitos kommentistasi ja kolesterolivinkeistä. Mukava että löysin näin kiinnostavan blogisi.Heikki Honkalahttps://www.blogger.com/profile/14952367601311466346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post-57409012600708555402010-08-25T00:43:11.679+03:002010-08-25T00:43:11.679+03:00Hienoja paikkoja tuolla Ranskassa. Toinen kuva tuo...Hienoja paikkoja tuolla Ranskassa. Toinen kuva tuo talojen osalta mieleen Amsterdamin kanaaleineen, joka on visuaalisesti omasta mielestäni yksi hienoimmista kaupungeista Euroopassa. Kapeat ja värikkäät vanhat talot vaan näyttävät aina hienoilta.<br /><br />Paras ruokavalio tuohon kolesterolin laskemiseen on mielestäni muuten ehdottomasti low carb -ruokavalio, josta on toki monia eri variaatioita, mutta sokerin, viljatuotteiden ja huonojen rasvojen pois jättämisellä, sekä mahdollisimman vähän käsiteltyjä kasviksia ja luomulihaa reilusti syömällä pitäisi kyllä kilojen ja kolesterolin kadota todella nopeasti.Petterihttp://bloggaajat.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post-21305393256417045982010-08-23T21:27:57.477+03:002010-08-23T21:27:57.477+03:00Kiitos hyvistä ohjeista Pellonpientare ja Anonyymi...Kiitos hyvistä ohjeista Pellonpientare ja Anonyymi! Yritän vasta opetella tähän ongelmaan sopivaa ruokavaliota. Vältän punaista lihaa ja maitorasvoja jne. Hyvä apulista Pellonpientareelta ja lupaava linkki Anonyymiltä. Liikkumistakin käynnistelen varovasti. <br />Minulla on tapahtunut romahdus tällä rintamalla viimeisten parin vuoden aikana. On ollut liikaa tekemistä ja tämä on jäänyt. <br /><br />Joskus ammoin sain hienosti painoa ja kolesterolitasoa pudotetuksi Montignaqin ja jonkun kolesterolioppaan avulla, mutta ne opit ovat kovin unohtuneet.Heikki Honkalahttps://www.blogger.com/profile/14952367601311466346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post-16956760894151125312010-08-23T14:52:42.980+03:002010-08-23T14:52:42.980+03:00Tuolta asiallista, ajankohtaista ja puolueetonta i...Tuolta asiallista, ajankohtaista ja puolueetonta informaatiota.<br /><br />http://bit.ly/b0Fi4HAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2554628350855102687.post-26670648215419779362010-08-22T16:38:00.721+03:002010-08-22T16:38:00.721+03:00Ajatuksia herättävää. Miten muuten aiot laskea kol...Ajatuksia herättävää. Miten muuten aiot laskea kolesteroliasi? Juhana Harjun kirjassa Ravintoa sydämelle on mm. seuraavia keinoja: verigreippi, rasvainen kala (valmistettuna niin, ettei omega-3:t tuhoudu eli höyrytys, uunissa tai keittäminen, ei paistamista ym.) ja muut omega-3:n lähteet, kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinät, siemenet, sekä esim. vihreä tee, kurkuma (estävät myös syöpää), kaneli, sarviapila. Ja tietysti säännöllinen liikunta.Pellon pientareellahttps://www.blogger.com/profile/00419804844479964630noreply@blogger.com