Askelmat ovat:
- Tiedä, mitä olet tekemässä
- Tutustu tehtäväkenttääsi
- Tutki tehtäväkenttääsi
- Rakenna tärkeysjärjestys
 |
| Näkymä Honfleurista Normandiasta |
- oppitunnit
- valmistelu
- ohjaus
- muuttuvat opetussuunnitelmat
- hallinto
- didaktinen kehittäminen
 |
| Honfleur |
Sitten siviiliaskareita:
- nukkuminen, rentoutuminen
- yhteiset puuhat vaimon kanssa
- lapset ja lastenlapset
- vanhemmat
- liikkuminen
- kuvataiteilijan työ
- maalaaminen ja piirtäminen
- valokuvaus
- näyttelyt, kutsurekisteri
- osallistuminen kursseille
- kyläilyt
- bloggaus
- lukeminen
- lehdet
- kirjat
- kolesteritason laskeminen (Kiloklubi)
- Ylen Areena
- lukupiiri Kirjaviisaat
- tietotekniikkavarustuksen ylläpito
- videofilmaus ja editointi
- tavaroiden ja paperien perkaus
- Kukkojen sukuseuran hallitus
Siinäpä noita. Jotakin saattoi unohtua, mutta lisätään, kun tulee mieleen. Paljolta näyttää.
 |
| Honfleur |
Ajattelun ammattilainen ohjaa tästä eteenpäin kehottamalla tutustumaan lueteltuihin tehtäviin kirjoittamalla jokaisesta kuvauksen ja käyttämään apuna kysymyksiä kuten "Mikä tämä tehtävä on?" ja "Mitä siitä seuraa?".
Työläältä vaikuttaa, mutta varmaan kannattaa. Palataan asiaan.
Tämän sivun kuvat ovat kesälomatkaltamme Ranskassa. Piipahdimme pari kertaa Honfleurissa, joka on viehättävä merenrantakaupunki Normandiassa. Muun muassa William Turner on maalannut Honfleurissa kohteenaan esimerkiksi kolmannessa kuvassa näkyvä rakennus.
Tämän sivun kuvat ovat kesälomatkaltamme Ranskassa. Piipahdimme pari kertaa Honfleurissa, joka on viehättävä merenrantakaupunki Normandiassa. Muun muassa William Turner on maalannut Honfleurissa kohteenaan esimerkiksi kolmannessa kuvassa näkyvä rakennus.
Tekstit
Ajatuksia herättävää. Miten muuten aiot laskea kolesteroliasi? Juhana Harjun kirjassa Ravintoa sydämelle on mm. seuraavia keinoja: verigreippi, rasvainen kala (valmistettuna niin, ettei omega-3:t tuhoudu eli höyrytys, uunissa tai keittäminen, ei paistamista ym.) ja muut omega-3:n lähteet, kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinät, siemenet, sekä esim. vihreä tee, kurkuma (estävät myös syöpää), kaneli, sarviapila. Ja tietysti säännöllinen liikunta.
VastaaPoistaTuolta asiallista, ajankohtaista ja puolueetonta informaatiota.
VastaaPoistahttp://bit.ly/b0Fi4H
Kiitos hyvistä ohjeista Pellonpientare ja Anonyymi! Yritän vasta opetella tähän ongelmaan sopivaa ruokavaliota. Vältän punaista lihaa ja maitorasvoja jne. Hyvä apulista Pellonpientareelta ja lupaava linkki Anonyymiltä. Liikkumistakin käynnistelen varovasti.
VastaaPoistaMinulla on tapahtunut romahdus tällä rintamalla viimeisten parin vuoden aikana. On ollut liikaa tekemistä ja tämä on jäänyt.
Joskus ammoin sain hienosti painoa ja kolesterolitasoa pudotetuksi Montignaqin ja jonkun kolesterolioppaan avulla, mutta ne opit ovat kovin unohtuneet.
Hienoja paikkoja tuolla Ranskassa. Toinen kuva tuo talojen osalta mieleen Amsterdamin kanaaleineen, joka on visuaalisesti omasta mielestäni yksi hienoimmista kaupungeista Euroopassa. Kapeat ja värikkäät vanhat talot vaan näyttävät aina hienoilta.
VastaaPoistaParas ruokavalio tuohon kolesterolin laskemiseen on mielestäni muuten ehdottomasti low carb -ruokavalio, josta on toki monia eri variaatioita, mutta sokerin, viljatuotteiden ja huonojen rasvojen pois jättämisellä, sekä mahdollisimman vähän käsiteltyjä kasviksia ja luomulihaa reilusti syömällä pitäisi kyllä kilojen ja kolesterolin kadota todella nopeasti.
Varmaankin olet oikeassa Petteri. En ole Amsterdamissa käynyt (vielä), mutta mielikuvissani asia tuntuisi noin olevan.
VastaaPoistaKiitos kommentistasi ja kolesterolivinkeistä. Mukava että löysin näin kiinnostavan blogisi.